segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Outubro chegando...







 
 Imagens: Google imagens
 

Bueno, chegou a primavera, e com ela aumenta o número de provas, uma vez que o clima fica mais propício aos exercícios de rua, e outubro promete, pois serão, aqui em Rio Grande,  duas provas, uma em Pelotas e mais uma em São José do Norte.
Vejamos:
Dia 12/10 Ultra Desafio 6, 12 e 24 Hs, realizado pela ASESP/CRRG, mais um night run 5 Km;
Dia 16/10 Night Run da Primavera, realizado pela ACORRG;
Dia 20/10 Etapa Pelotas do circuito Unimed; e
Dia 27/10 Rústica 5 Km de São José do Norte, promovida pela ASCON.
Vamos lá, increva-se, participe!

sábado, 21 de setembro de 2013

Dia 25/09

Esse é o dia limite para quem quiser participar da rústica do Colégio Marista São Francisco efetuar sua inscrição.
Então, se você deseja participar, não perca a data, e boa prova!


sexta-feira, 20 de setembro de 2013

Ultimo dia para confirmar inscriçao.

 



Atenção atletas dia 20 de setembro e o ultimo dia para inscrição na terceira edição do Ultra Desafio Papareia , nas modalidades 6,12 e 24 horas bem como do primeiro night run na distancia de 5 km.
As inscrições são exclusivos pelo link na pagina e os atletas da Ultra Maratona que não efetuarem o deposito ate o dia 20 de setembro perderão sua vaga, para os atletas inscritos no primeiro night run Papareia a inscrição também e pelo link na pagina, somente o pagamento da taxa de inscrição sera feita na hora da prova.
Atletas oriundos de varias localidades já estão inscritos ,so faltam vocês,venha fazer turismo em nossa linda cidade e se degustar com a receptividade do povo Riograndino,ate breve.
Maiores informações podem ser obtidas pelo fone 53 84370692 ou pelo e mail asesp.rg.rs@bol.com.br.

Att
Angelo Benitez
Presidente da Associação Esportiva Papareia
 
Fonte: http://associaoesportivapapareia.blogspot.com.br/

terça-feira, 17 de setembro de 2013

Etapa Pelotas do Circuito Estadual Unimed 2013

Cuidar da saúde sempre foi o principal objetivo da Unimed Pelotas. E é essa ideia que fomenta a busca pela qualidade de vida e a satisfação de bem-estar de cada envolvido com a Cooperativa. Aliada aos preceitos da prevenção a Unimed procura incentivar praticas de atitudes saudáveis, tanto mentais como emocionais, seja através da alimentação, exercício físico, entre outros.
Com o intuito de estimular práticas esportivas, melhorar a saúde e qualidade de vida, a Unimed traz para a cidade de Pelotas o Circuito Estadual Unimed de Rústicas.
O objetivo é promover um dia de atividades e lazer, aliada a toda movimentação em torno da corrida. A Unimed Pelotas quer mobilizar os públicos, e por isso, realizará atividades diversas, juntamente com os apoiadores, que possam ser adequadas a cada faixa etária.
Por que correr?
* No que diz respeito à parte física, a corrida fortalece o sistema cardiovascular, a resistência corporal, ajuda a queimar calorias e melhora o humor.
* Socialmente e economicamente falando, a corrida é uma atividade que envolve baixo custo, benefícios à saúde e às relações sociais, e ainda, é favorável para que se torne cada vez mais freqüente nas cidades.
* A corrida é uma atividade democrática e popular.
Quando?
20 de outubro.
Horário?
Credenciamento das 06:30 às 8:30.
Largada às 9:00.
Onde?
Av. Dom Joaquim, em frente ao Clube Gonzaga.
Inscrições?
De 1º de setembro a 10 de outubro.
Valor?
Doação de 2 litros de leite longa vida integral entregues no momento do credenciamento.



terça-feira, 10 de setembro de 2013

PoA Night Run

Etapa Pelotas do Circuito SESC de Corridas


Não esqueça, sexta-feira próxima, dia 13/09, é a data limite para inscrever-se visando participar da etapa Pelotas do Circuito Sesc de Corridas. As provas serão disputadas nas distâncias de 1 e 2 Km para as categorias infantis, e de 3, 5 e 10 Km para as categorias adultos.
Lembre-se que as provas das categorias adultos são classificatórias para a final estadual que ocorrerá em dezembro, em Porto Alegre, e são classificados 3 atletas por faixa etária, em cada uma das modalidades, bem como nas categorias comerciário e usuário.
Boa prova!

segunda-feira, 9 de setembro de 2013

Resultados da rústica da Refinaria Riograndense

                                                              
Realizada na manhã de ontem, dia 08/09, a rústica em comemoração aos 76 anos da Refinaria Riograndense(antiga Refinaria Ipiranga), contou com a participação de 223 atletas que disputaram a rústica nas distâncias de 2, 5 e 10 Km.

O póduim nas diversas categorias ficou assim definido:

10 Km (63 atletas)
Masculino

1  MARCOS NUNES                                0:31:46 
2 GABRIEL DIAS NOBRE                        0:33:21
3 EVERTON OLIVEIRA                            0:33:36 
4 MOISÉS DIAS DA ROCHA                   0:34:34 
5 PAULO RUDNEI MATTOS BORGES   0:38:11

 Eu fui o 22º colocado no geral, 20º colocado masculino, e o colocado na minha categoria, ou seja, categoria H 50/54 anos, com o tempo de 0:47:12.
Feminino

1 DANIELA SILVEIRA LOURENÇO      0:42:02 
2 VERA NUNES                                     0:46:09 
3 CRISTINE COELHO CAZEIRO          0:48:25 
4 CAMILA ALMEIDA GONÇALVES        0:49:29 
5 ANA ROSA BUENO CARRASCO      0:52:09 
5 Km (104 atletas)

Masculino

1 MARCELO DE JESUS COSTA                  0:16:45
2 RODRIGO RODRIGUES DOS SANTOS   0:16:54
3 ANDERSON TAVARES DE FERREIRA     0:17:07
4 CILENO AFONSO DOS SANTOS              0:17:33
5 EDER BOTELHO GOMES                         0:17:37 

Feminino

 1 TAINARA BORGES VIANA                                  0:20:54
 2 GRASIELI BISCHOFF                                         0:23:18
 3 GEISA DOS SANTOS LUZ                                 0:23:38  
 4 FABIANE VIANNA FARIAS                                  0:24:04
 5 GISELE VIEIRA DOS SANTOS RODRIGUES   0:26:06 

2 Km (56 atletas)

Masculino

1 ANDREI DA SILVA CORREA    0:06:50 
2 ÉRICK DA SILVA GOMES         0:06:59 
3 JOAO VICTOR SILVA                0:07:10 
4 JOAO PAULO                            0:07:19 
5 ADÃO R. MARTINS                    0:07:23 

Feminino

1 NATHALIA GONÇALVES                     0:07:47 
2 DANIELE MARQUES GONÇALVES   0:08:26 
3 LICIELLY PEREIRA AMARAL              0:09:17 
4 GABRIELLI DA ROSA OZÓRIO          0:09:21 
5 NATHALI CHRIST                                0:09:53 

sexta-feira, 6 de setembro de 2013

30ª rústica Colégio Marista São Francisco


Foto: Google imagens

A APAMESFRA estará realizando, no próximo dia 29 de setembro de 2013, a 30ª edição da já tradicional rústica do Colégio Marista São Francisco.
As inscrições já estão sendo realizadas e encerrar-se-ão no dia 25/09. O horário para a realização das mesmas é das 8hs às 11hs e das 14hs às 16hs30', e o endereço é: rua Dr. Nascimento nº 577.
Obs: Não haverá taxa de inscrição.

O percurso Menor 2Km é destinado aos atletas com idades entre 10 e 16 anos, e tem a largada prevista para as 9h30'.

O percurso Maior 10Km é destinado aos atletas com idade a partir dos 17 anos, e tem a largada prevista para as 10hs.

A premiação consiste em troféus para os 3 primeiros colocados nas categorias feminino e masculino, tanto no percurso menor quanto no percurso maior, e medalhas do 4º ao 130º lugar categoria menor masculino e do 4º ao 70º lugar categoria menor feminino. Já na categoria maior masculino serão entregues medalhas do 4º ao 80º lugar, enquanto que no maior feminino, medalhas somente do 4º até o 20º lugar.

Maiores informações poderão ser obtidas na secretaria do colégio, no endereço supra mencionado.

terça-feira, 3 de setembro de 2013

Terceira edição do Ultra Desafio Papareia acontece em outubro

Terceira edição do Ultra Desafio Papareia acontece em outubro

Confirmado. O Ultra Desafio Papareia vai para sua terceira edição e acontecera nos dias 12 e 13 de outubro nas dependências do Clube de Regatas Rio Grande, com realização e organização da Associação Esportiva Papareia e do Clube de Regatas Rio Grande. A prova acontece nas modalidades 6, 12 e 24 horas e mais o night run Papareia, e tem sua largada no dia 12 de outubro, às 8h, e seu término será no dia 13 de outubro, às 8h. As inscrições vão até o dia 20 de setembro e são exclusivas pela página associaoesportivapapareia.blogspot.com ,  onde consta detalhes da prova. 
Estão confirmados atletas de Campo Bom, Gramado, Três Coroas, Rio de Janeiro, Matogrosso, Rio Grande, Cachoeira do Sul, Dois Irmãos, Sobradinho, Sapiranga e do Estado de Pernambuco. Programação e horários 6 horas: largada às 18h do dia 12 de outubro e término às 0h do dia 13 de outubro; 12 horas: largada às 8h do dia 12 de outubro e término às 20h do dia 12 de outubro; 24 horas: largada às 8h do dia 12 de outubro e término às 8h do dia 13 de outubro. Night run Papareia: largada às 20h do dia 12 de outubro, com a distância de 5 km.

Fonte: http://www.jornalagora.com.br/site/content/noticias/detalhe.php?e=2&n=48232

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Uma prova só para elas

  Uma prova só para elas

Muito rosa para demostrar o amor pelo esporte
    Foi com o objetivo de valorizar a figura feminina e incentivar sua participação no esporte, que aconteceu no último domingo, em frente à Estação Férrea, a Corrida do Batom, evento organizado pela Associação dos Corredores de Rua de Rio Grande (Acorrg) e Secretaria Municipal do Turismo Esporte e Lazer (SMTel).
    Reunindo 231 mulheres, a disputa superou a expectativa dos organizadores que já projetam uma segunda competição. A grande vencedora da prova de 4 km foi a atleta Tainara Borges, com o tempo de 17’53”.
    Foram apoiadores da prova: a Secretaria dos Transportes, Secretaria do Esporte, Secretaria da Saúde, Marinha do Brasil,  6º BPM,  Exército, Unimed, Corsan, Sesi. 
    A próxima competição assinada pela Acorrg será no dia 8 de setembro, quando  acontecerá a corrida da Refinaria de Petróleo Riograndense. 

    Veja as melhores classificadas 
    1  TAINARA BORGES VIANA -  FUNSERG  0:17:53
    2  VERA NUNES - BIG BOX  0:19:23
    3  CAROLINE DE ALMEIDA SCHUMANN - AVULSO  0:19:27
    4  CAMILA ALMEIDA GONÇALVES - AVULSO  0:19:39
    5  CRISTINE COELHO CAZEIRO - D-FLASH  0:19:55

    OMS recomenda exercícios físicos diários a partir dos 18 anos

    OMS recomenda exercícios físicos diários a partir dos 18 anos
    
    Com 51% da população acima de 18 anos com excesso de peso, de acordo com a pesquisa Vigitel, do Ministério da Saúde, atividades simples como caminhar, dançar, andar de bicicleta e desempenhar atividades domésticas surgem como alternativas para os que querem recuperar ou manter a forma física e não podem gastar com academia. Essas atividades físicas estão entre as recomendadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a quem tem mais de 18 anos. 
    No dia a dia, deixar o carro em casa e ir a pé à padaria, passear com o cachorro e trocar o elevador pelas escadas também são atitudes simples que podem contribuir para que as pessoas não deixem de se movimentar, como explica a presidenta do Conselho Regional de Educação Física do Distrito Federal, Cristina Calegaro. “Quanto mais a pessoa se movimenta, mais ela quer se movimentar. Em vez de pedir ao filho para pegar um copo de água, levante-se, sugere. "Antes, não tínhamos controle remoto na TV e era preciso levantar para mudar de canal. O avanço tecnológico também contribuiu para diminuir a necessidade de movimento. Com pequenas mudanças de rotina, as pessoas vão se movimentando e sentindo necessidade de mais movimento”, diz Cristina. 
    A OMS recomenda a prática de 30 minutos de atividade física em cinco ou mais dias por semana. Esse tempo pode ser contabilizado de forma separada nas atividades do dia a dia, explica a professora do Departamento de Nutrição da Universidade de Brasília Kênia Mara Baiocchi. “A atividade física é qualquer movimento que você faça. É a caminhada, a escada para não pegar elevador. E esses 30 minutos não precisam ser juntos. Passear com o cachorro está valendo, cuidar da casa, do jardim”, diz. 
    Uma alternativa que vem ganhando espaço são as academias em praças e espaços públicos que reúnem um conjunto de equipamentos para incentivar a prática de atividades físicas ao ar livre por iniciativa de governos estaduais e municipais. A dona de casa Maria Selva, de 54 anos, que vive no Paranoá, região administrativa do Distrito Federal, aderiu à prática de atividades físicas em uma dessas academias. 
    Ela conta que recebeu recomendação médica para fazer atividade física por ter diabetes e pressão alta. Procurando opções que não trouxessem gastos extras, Maria Selva começou caminhar. “Eu não tinha condições de pagar academia e também não há nenhuma perto da minha casa”, disse. A atividade agradou, mas as companheiras de caminhada deixaram o exercício e Maria Selva passou a se exercitar na academia da saúde. “Faço mais de 30 minutos de exercícios de segunda a sábado. Depois que comecei, senti que tenho mais disposição, chego em casa mais disposta para trabalhar”, contou. 
    A profissional de educação física Cristina Calegaro alerta para o cuidado de não exagerar nos exercícios físicos nas academias públicas, já que os frequentadores não contam com a orientação de um professor. 
    A pesquisa Vigitel mostra que, à medida que a idade avança, as pessoas se exercitam menos. No grupo pesquisado entre 18 e 24 anos, 47,6% fazem atividade física no tempo livre. O percentual se reduz gradativamente e, a partir dos 65 anos, é apenas 23,6%. Dos pesquisados acima de 18 anos, a pesquisa mostra que as mulheres são as que menos se exercitam no tempo livre. Enquanto 41,5% dos homens fazem atividade física no tempo livre, o percentual é 26,5% das mulheres.

    Por Ag. Brasil

    domingo, 1 de setembro de 2013

    Resultados oficiais da 1ª Corrida do Batom

    Maiores detalhes...

    Conforme prometido, segue abaixo os resultados oficiais, geral e por categorias, da 1ª Corrida do Batom, realizada na manhã de hoje, em nossa cidade.  Foram 230 bravas mulheres disputando a prova.

    PÓDIUM

    Classificação                           Nome                                Tempo

       1º lugar                     Tainara Borges Viana                   0h17'53"
       2º lugar                     Vera Nunes                                  0h19'23"
       3º lugar                     Caroline de Almeida Schumann   0h19'27"
       4º lugar                     Camila Almeida Gonçalves          0h19'39"
       5º lugar                     Cristine Coelho Cazeiro               0h19'55"


    CATEGORIAS

    F- 8 a 10 anos

    Classificação                           Nome                                Tempo
       1º lugar                    Paulla Hermann do Amaral           0h27'21"
       2º lugar                    Lisamara Santos de Azeredo       0h34'21"
       3º lugar                    Juliana Maia                                  0h37'20"
       4º lugar                    Ana Paula Vieira Maia                   0h38'36"

    M - 17 a 19 anos

    Classificação                           Nome                                Tempo
       1º lugar                   Stella Guedes de Jesus                  0h27'47"
       2º lugar                   Priscila Estabel Cozza                   0h29'13"
       3º lugar                   Franciele Oliveira                           0h34'16"
       4º lugar                   Vanessa da Silva                           0h39'04"
       5º lugar                   Lisiane Santos de Azeredo            0h41'28"

    N - 20 a 24 anos

    Classificação                           Nome                                Tempo
        1º lugar                  Ingrid Kosinski Rodrigues              0h22'57"
        2º lugar                 Gabriela da Silva Pinto                    0h24'54"
        3º lugar                 Kissiany Correa de Castro              0h26'18"
        4º lugar                 Kellen Rodrigues Lopes                  0h26'51"
        5º lugar                 Silvia Daniela Neves Gariso            0h27'00"

    O - 25 a 29 anos

    Classificação                           Nome                                Tempo
       1º lugar                 Paula Maglione Martines                  0h22'26"
       2º lugar                 Catia Costa de Oliveira                    0h23'12"
       3º lugar                 Juliane Bastos da Silva                    0h24'11"
       4º lugar                 Priscilla Tessmer Scagioni              0h25'42"
       5º lugar                 Camila Vieira da Rosa                     0h26'46"

    P - 30 a 34 anos 

    Classificação                           Nome                                Tempo
       1º lugar                 Grasieli Bischoff                               0h20'11"
       2º lugar                 Liziane Mello Pereira                        0h20'38"
       3º lugar                 Tatiane Nummer Henriques             0h21'01"
       4º lugar                 Maisa Sabi                                        0h23'00"
       5º lugar                 Gisela Vieira dos Santos Rodrigues 0h23'21"

    Q - 35 a 39 anos

    Classificação                           Nome                                Tempo
       1º lugar                 Silvania Rosa                                   0h20'40"
       2º lugar                 Fabiane Vianna Farias                     0h21'40"
       3º lugar                 Feranada Barbieri                            0h23'04"
       4º lugar                 Renata Viana Serpa de Carvalho    0h23'28"
       5º lugar                 Josiane Oliveira Buswell                 0h25'08"

    R -40 anos em diante

    Classificação                           Nome                                Tempo
       1º lugar                 Rosa Maria Gomes Machado          0h22'00"
       2º lugar                 Sandra Medeiros Flores                  0h22'22"
       3º lugar                 Gabriela Isabel Cuello de Medeiros 0h22'38"
       4º lugar                 Ana Paula Budel                              0h22'43"
       5º lugar                 Valesca Edom Nunes                      0h23'38"

    Os demais resultados podem ser conferidos no site da ACORRG.

    1ª Corrida do Batom

    Maiores detalhes...

    Realizada na bela e ensolarada manhã de hoje, e contando com a participação de mais de 2 centenas de atletas do naipe feminino, ao qual era dedicada a corrida, a 1ª Corrida do Batom teve como grande campeã a atleta riograndina Tainara Borges Viana. Já em segundo lugar apareceu a veteraníssima Vera Nunes. Tão logo dispuser do resultado final, estarei divulgando aqui no blog.
    Bom domingo a todos!