informação contida no site do SESC Corridas

Retirada do Kit de Corrida da Final do Circuito e Meia Maratona, será no dia 15/12/2012
das 8h às 18h no Ginásio do Sesc Campestre - Av. Protásio Alves, 6220

Dicas de Treinamento e Saúde

» Conheça três fatores que podem te afastar da corrida
» Saiba o que é e como treinar para fazer split negativo em maratonas
» Motivos que nos fazem engordar podem estar equivocados: apêndice
» Alimentação é estímulo positivo para ganho muscular
» Utilização de BCAA diminui a fadiga?
» Por que repomos o desgaste de corridas com carboidrato e não proteína?
» Confira algumas opções de lanches saudáveis para o dia a dia
» Conheça as lesões mais comuns em provas longas
» Saiba como a fadiga pode influenciar nas lesões esportivas
» Motivos que nos fazem engordar podem estar equivocados. Parte 2
» Motivos que nos fazem engordar podem estar equivocados. Parte I
» Como praticar atividade física sem debilitar a saúde no inverno

Todas essas dicas, e tantas outras tão úteis a nós, atletas e público em geral, além de calendários de provas,  podem ser encontradas  no  site da WEBRUN

 

 

Disputa nacional de Taekwondo terá representação de RG

Foto: Divulgação
Pelo Brasileiro, atleta conquistou o terceiro lugar no ranking nacional

Aos 15 anos, a atleta rio-grandina Ketlen Aires estará disputando amanhã o título da Copa do Brasil de Taekwondo. A competição que acontece em Maringá, no Paraná, vale índice para a seletiva brasileira prevista para o mês de janeiro.

Recentemente, Ketlen alcançou a terceira colocação no Campeonato Brasileiro em sua categoria, posição que melhorou seu índice.

Nos últimos meses, para assegurar vaga na seletiva nacional, ela intensificou sua rotina diária de treinos que chega a alcançar quatro horas diárias, além de acompanhamento permanente de um nutricionista.
Fonte Jornal Agora

Clássico Rio x Rio

Aos amantes do futebol local, eis uma ótima notícia:

Como último compromisso da temporada o Riograndense encara neste sábado, mais um clássico Rio x Rio. A partida acontece às 18h, no Estádio Arthur Lawson. Antes, às 15h, categoria sub-13, do Rio Grande recebe o Pelotas, o mesmo confronto acontece na categoria sub-15, logo em seguida. Ambos os jogos são válidos pela Copa Safergs de futebol.

O acesso ao estádio se dará mediante a entrega de 1kg de alimento não-perecível.

Fonte: Jornal Agora

É isso aí pessoal, é o "Guri Teimoso"   retornando às atividades. Vamos prestigiar!

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Lista de Classificados pra a final do SESC

Acontecerá no dia 16 de dezembro a final do Circuito SESC de Corridas RS, em Porto Alegre.

A lista com o nome dos classificados está disponível em:

https://www.sesc-rs.com.br/circuitodecorridas/index.htm

Ali também são encontradas informações sobre a Meia Maratona de Revezamento SESC, que acontecerá na mesma data.

Pódium da categoria H, VII volta Ecológica da Ilha dos Marinheiros

... e aí estamos nós!



1º Lugar: Paulo  Roberto Campelo Costa    -   2H03'13"

2º Lugar: Nelson de Oliveira Simões       -       2H03'37"

3º Lugar: Sávio Tadeu Brandão de Oliveira  -  2H05'55" (representado pelo Lorenzi)

4º Lugar: Alvacir Domingues Afonso       -       2H16'11"

5º Lugar: Renato Ferreira Morgado       -        2H16'25"

Vladmi dos Santos tenta quinto título no exterior

Foto: Divulgação
Em 2009, atleta rio-grandino venceu em Genebra

Será em Portugal que o atleta paralímpico Vladmi dos Santos estará brigando por mais um título internacional. Na companhia de seu guia, Alex Silva de Lima, ele embarca na próxima sexta-feira, para Portugal onde estará disputando a Maratona de Lisboa, marcada para o dia 9 de dezembro.

Vladmi diz estar confiante em um bom desempenho, já que vem treinando forte, especialmente em horários de temperaturas mais elevadas e com a presença de vento:

“Precisamos estar adaptados a qualquer condição. Por isso o grau de exigência aplicados pelos técnicos Edison Marchand e Edson Talier Junior visam à adaptação para cada prova, sendo que esta pede muita resistência”, explicou o atleta.

Será a quinta prova de Vladmi no exterior. Em 2008, venceu na Itália, 2009 Suíça, 2010 Holanda e 2011 na Alemanha.

O corredor tem o apoio do Tecon Rio Grande.

Fonte: Jornal Agora

3ª etapa do XXIII Gran Corridas de Rua de Rio Grande

Acontecerá no próxmo dia 09/12,  a realização da 3ª e última etapa do XXIII Gran Corridas de Rua de Rio Grande 2012.
A largada será às 10 Hs, em frente ao Comando do 5º  Distrito Naval
As inscrições encontram-se abertas, e poderão ser realizadas pelo site da ACORRG .

VII Volta Ecológica da Ilha dos Marinheiros - Grande evento!

Foto: site da Acorrg

Finalmente  chegou a data e realizou-se a VII Volta Ecológica da Ilha dos Marinheiros!
Estava um belo domingo de sol e o afluxo de pesoal àquela ilha foi intenso. Além do pessoal que participou das caminhadas, e dos atletas que participaram das 3 modalidades de corridas disponíveis, Maratoninha 2 Km, Rústica 5 Km e Volta da Ilha 24 Km, tivemos a presença de inúmeras outras pessoas que foram desfrutar do prazeroso ambiente da ilha, bem como participar do almoço em que foram servidos galeto, arroz, massa e saladas. Posteriormente ao almoço, foi realizado o já tradicional baile abrilhantado pela consagrada Banda da Ilha.
Os grandes campeões das competições foram:
Maratoninha 2 Km Feminino - Natália Gonçalves, com o tempo de 8'17";
Maratoninha 2 Km Masculino - Andrei Correa, com o tempo de 7'16";
Rústica 5 Km Feminino - Elisa Gouvea Portella, com o tempo de 23'50";
Rústica 5 Km Masculino - Marcelo de Jesus Costa, com o tempo de 18'54";
Volta da Ilha 24 Km Feminino - Veronica de Almeida Chaves, com o tempo de 1H49'57"; e
Volta da Ilha 24 Km Masculino - Marcos Nunes de Souza, com o tempo de 1H29'19".
Eu finalizei em 2º lugar na  categoria H, da qual faço parte, com o tempo de 2H03'37", e  em 28º colocado geral.
Confiram os demais resultados no site da ACORRG .
Parabéns a todos os atletas!
Grato aos organizadores e aos apoiadores do evento!

Fotos: Fábio Dutra/Jornal Agora

Mano Menezes foi demitido pela CBF

Após reunião, Mano Menezes não é mais o treinador da seleção brasileira

Mano Menezes foi demitido da seleção nesta sexta-feiraDois dias depois de conquistar o Superclássico das Américas, diante da rival Argentina, o técnico Mano Menezes foi demitido da  seleção brasileira

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Reprodução

Reprodução/ESPN

Dois dias depois de conquistar o Superclássico das Américas, diante da rival Argentina, o técnico Mano Menezes foi demitido da seleção brasileira nesta sexta-feira. A decisão ocorreu após uma reunião na Federação Paulista de Futebol, que foi pedida pelo diretor de seleções da CBF, Andrés Sanchez. Mano Menezes, de 50 anos, comandava a equipe nacional desde agosto de 2010.

Saiba mais em: http://esportes.br.msn.com/copa-2014/noticias/artigo-espn.aspx?cp-documentid=254855325

Morreu o ex-atleta Nelson Prudêncio

Nelson Prudêncio
Ex-atleta de salto triplo e professor

por Felipe Alva

Nelson Prudêncio, medalha de prata no salto triplo em 1968, no México, morreu aos 68 anos na madrugada do dia 23 de novembro de 2012, em decorrência de um câncer no pulmão, na cidade de São Carlos, interior de São Paulo. 

Natural de Lins, no Estado de São Paulo, nasceu no dia 4 de abril de 1944. Nelson Prudêncio foi professor e doutor em educação física na Universidade Federal de São Carlos-SP (UFSCar). Além de ministrar aulas, o ex-medalhista também foi vice-presidente da Confederação Brasileira de Atletismo.

Deixou dois filhos (Christiana Andréa Vianna Prudêncio e Márcio Purdêncio) e a mulher, Maria Lúcia Saldanha Vianna Prudêncio.

A carreira

Na década de 60, conciliar os estudos com alguma atividade esportiva era um fato muito raro. Mais raro ainda era um atleta negro conseguir cursar o ensino superior. Mas Nelson Prudêncio, filho de Romualdo e Verônica, conseguiu fazer tudo isso. Entre os bancos escolares e as pistas de salto triplo, um dos maiores atletas negros do Brasil participou da sua primeira competição de atletismo em 1964. Com as atenções divididas entre o trabalho e os estudos fizeram com que Nelson treinasse apenas duas vezes por semana. Mesmo com o pouco tempo de treinamento, o atleta atingia marcas cada vez melhores.

O primeiro grande resultado internacional da carreira do saltador aconteceu no Pan-Americano de 1967, em Winnipeg no Canadá – Nelson saltou 16m45. No ano seguinte, o trilplista foi aos Jogos Olímpicos da Cidade do México com o objetivo de quebrar o recorde sul americano de 16m56, que pertencia a Adhemar Ferreira da Silva. Uma medalha seria um sonho.

E logo na primeira eliminatória o sonho parecia ficar mais distante. O italiano Giuseppe Gentile saltou 17m10, sete centímetros acima do recorde mundial. Nas finais, realizada no dia seguinte, o italiano deu show outra vez, chegando aos 17m22. Quando tudo indicava que a medalha de ouro iria para a Itália, o soviético Viktor Saneyev ultrapassou a marca em apenas um centímetro.

O salto impressionante do atleta russo jogou Nelson Prudêncio para a quarta colocação. Para conquistar uma medalha, o brasileiro precisava superar o seu primeiro salto, de 17m05. A essa altura, ele já havia quebrado o recorde sul americano, mas ele conseguiu fazer 17m22, quebrar o recorde mundial e assumir a primeira colocação. No salto seguinte, o russo fez 17m49, conquistando o ouro. Nada que apagasse o brilho prateado do jovem atleta da cidade de Lins.

Logo após a medalha de prata no México, Nelson Prudêncio decidiu se dedicar de vez à faculdade de Educação física. Foi convidado para estudar nos Estados Unidos e acabou deixando muitas competições de lado. Mesmo assim foi medalha de prata no Pan de 1971, realizado na Colômbia.

A convocação para a Olimpíada de 1972, em Munique, aconteceu mais pelo que ele havia feito quatro anos antes. Mas, outra vez, Nelson surpreendeu e arrematou bronze. Antes de encerrar a carreira, o saltador ainda participou dos Jogos Olímpicos de 1976.

Fonte: Uol

Como escolher o tênis ideal de corrida?

Por Claudio Cotter | 19/11/2012 - Atualizada às 07:30

Escolha do calçado correto é parte importante da corrida
Foto: Paulo Gomes⁄ www.webrun.com.br

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Não tem nada melhor do que uma prova longa como uma meia maratona para nos fazer perceber que a vida do tênis que estamos usando chegou ao fim. Mas certas vezes usamos os critérios errados para chegar a esta conclusão.

Segundo os últimos estudos, e que fique claro que estes não são estudos patrocinados por esta ou aquela marca, quanto mais você usa um calçado para correr ou caminhar, melhor ele vai se adaptar à sua pisada. Nenhum calçado vem de fábrica ajustado para sua pisada, pois a forma como cada um anda é tão específica como uma impressão digital – tanto que já existem estudos com softwares que são capazes de diferenciar os indivíduos pela marcha (a forma como a pessoa anda).

Rodagem limite?- O primeiro mito que podemos desbancar é o de que existe uma quilometragem definida para o uso do tênis, pois se quanto mais usamos melhor ele fica, na verdade só precisaremos trocar o tênis quando a sola desgastar demais ou se a parte interna começar a desgastar antes e causar atrito contra a pele. Caso contrário não existe motivo que justifique a troca do calçado. Como já comentei no último artigo

, a sensação de maciez na pisada é proporcionada pela palmilha, que pode ser trocada quando desgastada.

Palmilhas personalizadas- Geralmente as palmilhas feitas sob medida são mais bem adaptadas já para a pisada de cada um, mas só vale à pena investir numa palmilha personalizada caso exista alguma lesão prévia que já foi tratada com fisioterapia e não obteve resultado de 100% no tratamento. Com terapia manual e trabalhos posturais a fisioterapia consegue melhorar muito a forma como é aplicada a força durante a marcha, assim como toda a coordenação do gesto da corrida, o que geralmente tem resultados excelentes não só para tratar uma lesão, como para ir direto na raiz do problema – que pode ser uma alteração postural ou alteração do gesto (coordenação motora) da marcha.

Outro fator importantíssimo é o conforto, foi feito um estudo para verificar se o conforto do calçado é proporcional ao preço e, por incrível que pareça, sem saber a marca e o valor do calçado de corrida os participantes do estudo escolheram os mais baratos como mais confortáveis. É claro que os tênis mais caros geralmente são feitos de tecidos melhores, que permitem melhor ventilação e a sensação de conforto depende muito do formato do pé de cada indivíduo, mas temos que reconhecer que nem sempre o mais caro é o mais confortável.

Conclusão- Vá até a loja de sua preferência, experimente vários modelos de várias marcas, não se preocupe se é o que está na moda ou não, e se possível, nas lojas que tiverem esteira, experimente correr com o calçado. Caso você não tenha nenhum problema ortopédico, compre tênis neutro, caso tenha algum problema ortopédico, consulte um especialista que possa avaliar e orientar em relação a testes fidedignos e tratamentos efetivos.

Como sempre, está aberto o canal para interagirmos, até mesmo com sugestões para o próximo artigo.

Até a próxima!

Escola São Luiz Gonzaga promove 14ª Caminhada da Aliança

Foto: Divulgação
Polícia Rodoviária estará fazendo o acompanhando na ERS-734

O Departamento de Esportes da Escola São Luiz Gonzaga estará realizando neste sábado, a 14ª Caminhada da Aliança. O evento estará inserido dentro das comemorações dos 75 anos da escola.

A atividade terá seu inicio às 6h, com saída da escola (av. Pelotas, 355) e tem prevista sua chegada para as 12h, na praia do Cassino. O percurso consiste nas passagens pelas avenidas Pelotas,  Argentina, Santos Dumont,  Itália, ERS-734 e Cassino.

Em 2011 estiveram reunidos 210 participantes, número que os organizadores esperam superar nesta edição.

O principal objetivo da caminhada é a integração das famílias, proporcionando um encontro de gerações, além é claro de estimular a prática esportiva.

A Polícia Rodoviária Estadual estará operando na viabilização do evento, ao mesmo tempo, em que a cautela dos motoristas que estiveram circulando pela rodovia será fundamental para a segurança de toda a ação. Uma ambulância e um ônibus também farão o acompanhamento no percurso.

Meilene Fontes

Fonte: Jornal Agora

Passeio ciclístico à Ilha dos Marinheiros

            Foi no dia 1º de novembro que eu e dois amigos, o Bassedoni e o Marcio, que também são meus colegas de trabalho, realizamos um passeio ciclistico com saída da cidade, indo até a ilha dos Marinheiros, contornando toda a ilha e retornando à cidade, num percurso total de aproximadamente 82 Km.
            Tal atividade, além de ser saudável pela prática do esporte em si, traz também a possibilidade de desfrutar-se do belo cenário natural daquela ilha.

Vitória rio-grandina na penúltima etapa do Zona Sul de Ciclismo

Foto: Foto de Claudia Dorneles/Divulgação
Prova foi marcada por subidas que exigiram preparo dos atletas

A localidade de Boqueirão, em são Lourenço do Sul sediou recentemente a penúltima etapa do Campeonato Zona Sul de ciclismo. O grid de largada contou com mais de cem atletas que tiveram de superar um trecho marcado por várias subidas. Na maioria das categorias a corrida foi decidida nos metros finais.

Merecem destaque Willian Carvalho (equipe RAO) e Emerson Domingues (Lumbras Bike) que levaram Rio Grande ao primeiro e segundo lugar, respectivamente, do pódio na categoria Sub-30. Também marcou presença o ciclista rio-grandino Humberto Romero (equipe Pedal Bike) que obteve o segundo lugar na categoria Master 2. Na categoria feminina Cláudia Gomes (equipe RAO) completando a prova na terceira colocação. Na Máster MTB Jesus Pereira (equipe RAO) chegou em segundo lugar.

A final do Zona Sul ocorre dia 09 de dezembro, em Pelotas.

Fonte: Jornal Agora

Atleta do Rio Grande confirma participação em competição nacional

Atleta do Rio Grande confirma participação em competição nacional

Foto: João Alves/Divulgação
Triathlon: Esporte reúne velocidade e resistência

Está prevista para os dias 24 e 25 de novembro a etapa gaúcha do Circuito Nacional – Sesc Triathlon, que acontece em Tramandaí. A cidade do Rio Grande estará representada pelo atleta Peterson Figueira que confirmou nesta semana sua inscrição.

Promovido pelo Sistema Fecomércio-RS/Sesc, o evento esportivo segue com inscrições abertas até hoje e vai contar com a participação de atletas de elite e amadores de todo o Brasil. As inscrições podem ser realizadas em Unidades Operacionais do Sesc em todo o Rio Grande do Sul ou pelo do site www.sesc-rs.com.br/triathlon.

A prova está dividida em ciclismo, corrida e natação. As distâncias percorridas variam de acordo com a categoria de cada atleta. Na natação, os competidores da categoria Elite percorrerão 1500m, enquanto os participantes por Faixa Etária irão cumprir um percurso de 750m. Já no ciclismo, o trajeto será de 40km para a categoria Elite e 20km para Faixa Etária; e na corrida elite 10km e faixas etárias 5km. A largada para a prova será às 9h20, em frente ao Centro de Eventos de Tramandaí.

Fonte:  Jornal Agora

Corrida em Florianópolis

Funcional Run

Você está convidado a vencer os seus limites na 1ª Funcional Run Circuito de Rua, um evento que chegou para ficar no calendário esportivo de Florianópolis. Atletas profissionais, amadores e praticantes de corrida em geral poderão optar pelo circuito de 5 ou 10 km e concorrer a mais de R$ 20 mil em prêmios. A prova acontecerá no dia 2 de dezembro, com largada prevista para as 7h na Avenida Beira Mar Norte. O evento conta com o apoio da Clínica Funcional Life – Centro de Saúde e Bem-Estar, em comemoração aos 10 anos da marca, que promove vida ativa, superação, determinação e disposição. Você tem tudo isso? Então, não fique de fora. Inscreva-se e venha correr com a gente.
regulamento

 

 

 

Maiores informações, acesse: http://www.funcionalrun.com.br/

 

Transporte para a VII Volta Ecológica da Ilha dos Marinheiros

Transportes até o local:
Sairá ônibus às 7h, em frente á Prefeitura e alojamento, com retorno às 17h.
Itinerário:
7h, em frente à Prefeitura, General Neto, Senador Corrêa, Av. Buarque de Macedo, Av. Domingos de Almeida,Av. 1º de Maio, (parando esquina 1º de Maio, com Forte Santana),seguindo pela Av. 1º de Maio,(parando na esquina da Av. Olavo Bilac), seguindo pela Av. Roberto Socoowisk,( parando na esquina Manoel Gonzales Lopes), seguindo novamente pela Av. Roberto Socoowisk,Rua Juan Lopart,(parando na esquina/ Av. Belo Brum),seguindo pela Av. Belo Brum, BR 392, (parando na Quinta), posterior Ilha dos Marinheiros.

Fonte: Site da ACORRG

Valores para a Premiação da VII Volta Ecológica da Ilha dos Marinheiros

Valores para a Premiação da VII Volta Ecológica da Ilha dos Marinheiros

Premiação Geral - naipes masculino/feminino
1° lugar	R$ 250,00
2° lugar	R$ 150,00
3° lugar	R$ 100,00
4° lugar	R$ 90,00
5° lugar	R$ 80,00
Categorias - 20 categorias
1° lugar	R$ 70,00
2° lugar	R$ 60,00
3° lugar	R$ 50,00

Roger Portarriaux Lopes
Presidente ACORRG

Fonte: Site da Acorrg

E o porco morreu ...

Ão, ão, ão 2ª Divisão!!!

      

Resultado do Night Run ACORRG 13nov2012

Confira o resultado geral do Night Run da ACORRG e o tempo de cada atleta em:

http://www.supermaratona50kmderiogrande.blogspot.com.br/

O impacto fisiológico de uma Maratona no organismo

O impacto fisiológico de uma Maratona no organismo

Autor: Nuno Caetano  |  Categoria: Alimentação, Treino

A Maratona é a prova de Atletismo mais popular em todo o mundo, embora não seja corrida por qualquer comum mortal. Melhor, pode ser para qualquer um, desde que se tenha cumprido um plano de treino adequado e específico para cada indivíduo – e claro, não se encontrem contra-indicações nos exames médicos efetuados antes da preparação.
Mesmo tendo-se tornado tão popular e aparentemente pessoas de todas as idades a possam desafiar, a sua conotação como não-saudável de extrema exigência fez com que só nos JO de Los Angeles 1984 tivesse a primeira participação de mulheres. Apesar de já se ter concluído que maratonistas são mais saudáveis do que sedentários não temos outra hipótese se não respeitarmos os 42,195km que nos levam à linha de meta. O facto de haver cada vez mais provas, principalmente de montanha, com 60km, 100km, 160km, por exemplo numa montanha como o Monte-Branco (!) também faz com que se ultrapassem certas barreiras psicológicas e nos atiremos de cabeça para um desafio como uma (simples) Maratona.
A Maratona começa a produzir em nós alterações muito antes do tiro de partida. Nos momentos que antecedem a corrida a circulação sanguínea aumenta para os músculos que estão prestes a trabalhar, a respiração acelera, hormonas são libertadas incluindo a epinefrina (adrenalina). Em momentos de stress as glândulas supra-renais libertam grandes quantidades de adrenalina que preparam o organismo para esforços físicos exigentes, estimula as funções do coração e eleva a tensão arterial – tudo em prol de um organismo alerta pronto a responder aos desafios impostos.


Para saber mais, acesse:
http://www.correrporprazer.com/2012/11/o-impacto-fisiologico-de-uma-maratona-no-organismo/

Night Run mobilizou 167 corredores

Night Run mobilizou 167 corredores

Com a marca de 21'59'', Daniela Lourenço cruzou a linha de chegada em primeiro

Foto: Divulgação
Com a marca de 21'59'', Daniela Lourenço cruzou a linha de chegada em primeiro

Na noite da última terça-feira, foi realizado no campo do 6º GAC o Night Run, mais um dos evento assinado pela Acorrg (Associação dos Corredores de Rua do Rio Grande) em parceria com o Exército.

Entre os 167 atletas, a prova dos 5,4 km teve como grande vencedor Marcos Nunes, com o tempo de 17’10”, enquanto que na feminina Daniela Lourenço novamente subiu ao lugar mais alto do pódio, com o tempo de 21’59”.

A disputa teve o apoio da Secretaria Municipal da Segurança dos Transportes e do Trânsito, Secretaria de Educação, Secretaria da Saúde, 6º BPM, Sesi, Faculdades Anhanguera, Parceiros Voluntários e Unimed Litoral Sul.

O próximo desafio será a tradicional Volta da Ilha do Marinheiros, marcada para o próximo dia 25.

Confira os melhores colocados

• Masculino

Marcos Nunes                                    17’10”             Acorrg

Gabriel Nobre                                     18’15”             Avulso

Rogerio Martins                                  18’19”             Termasa/Tergrasa

Renan de Souza                                  18’20”             Ascon

Angelo Benites                                    18’43”             Regatas

•  Feminino

Daniela Lourenço                                21’59”             Unidonto

Cristine Coelho                                   24’36”             Acorrg

Debora Haertel                                   26’35”             Ascorp

Ana Carrasco                                      26’40”             Avulso

Karen Silva                                        27’55”             Avulso         

Fonte: Jornal Agora

Adeus Grêmio

ADEUS, GRÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊMIOOOOOOOO!!

           A padaria do Millionários informa: O sonho acabou!!!


    X 

             3                       X                1

2º Cross Country Natalino da PAPAREIA

Aí pessoal, vem aí o 2º Cross Country Natalino da ASESP. será no dia 23 de dezembro de 2012.
Maiores informações: http://associaoesportivapapareia.blogspot.com.br/

Rústica UNIMED/Pelotas

Será no próximo dia 2 de dezembro a realização da Rústica UNIMED/Pelotas.
As inscrições serão recebidas até o dia 20 de novembro.
Maiores informações, acessem:  www.unimedpelotas.com.br/rustica

Riograndinos na 8ª MARATONA DE REVEZAMENTO PAQUETÁ ESPORTES - ASICS

             Foi no dia 11 de novembro que nós, alguns corredores de rua riograndinos participamos, em Porto Alegre, da 8ª edição da Maratona de Revezamento Paquetá Esportes/Asics.
             A ACORRG participou nas modalidades octeto feminino e octeto masculino, obtendo a classificação no 3º lugar em ambas modalidades. Compuseram o octeto feminino as seguintes atletas: Veronica Chaves, Monica Chaves, Caren Rocca, Luisa Giompaoli, Vera Nunes, Cristine Coelho, Tainara Viana e Marli Matias, que concluíram a prova em 03H06'12".
             Já o octeto masculino foi composto por: Marcos Nunes, Marcelo Costa, Cileno Afonso, Diorges Veiga, Gabriel Nobre, Moises Rocha, Rogério Martins e Alexandre Goulart, que concluíram a prova em 02H26'34".
            Na modalidade Revezamento Dupla Masculino, tivemos a  participação da minha pessoa juntamente com o Roner Rodrigues Rocha, que completamos o percurso num tempo de 03H58'58", com parciais de 2H04'50" do Roner e 1H53'49" minha, e dos amigos Paulo Roberto Rubira e Eduardo Castellã Xavier, que completaram a prova com o tempo de 04H10'46", com parciais de 2H02'22" do Rubira e 2H07'53" do Eduardo.
            Parabéns a todos os atletas presentes ao evento!

Patagonia Run

Será em 13 de abril de 2013.
Acesse: http://www.patagoniarun.com/br/index_br.htm

Datas de Maratonas pelo Mundo

No site a seguir, poderão ser encontradas informações sobre datas de realização de diversas maratonas pelo mundo.
www.maratonasnomundo.com.br