terça-feira, 29 de setembro de 2015

Pedalada pela Vida será no sábado

Em alusão à Semana de Doação de Órgãos, a Santa Casa e o grupo Pedal Corta Vento, com apoio da Corsan, promovem a 2ª Pedalada pela Vida. O passeio, terá início às 15h de sábado (3), na praça Saraiva. Os ciclistas percorrerão o trajeto da ciclofaixa, passando pelas avenidas Pelotas, Argentina e as ruas Uruguai e Dom Bosco, percorrendo os bairros Cidade Nova, Cohab I, Cohab II e Rural.
 A inscrição é gratuita e poderá ser feita somente no local, a partir das 13h30min, com Roger, do Pedal Corta Vento, ou com a enfermeira Joceler. Os primeiros 100 inscritos e que contribuírem com um quilo de alimento não perecível ganharão camisetas. Os mantimentos arrecadados serão doados para instituições filantrópicas.
Fonte: http://www.jornalagora.com.br/site/content/noticias/detalhe.php?e=3&n=77842

II Pedalada pela Vida - DOE ÓRGÃOS



Haverá também o sorteio de uma bicicleta doada pela ARDUIN.

domingo, 27 de setembro de 2015

Oração


Equipe Quase Veloz na 32ª Rústica do Colégio Marista São Francisco

Realizada na manhã de hoje, a 32ª Rústica do Colégio Marista São Francisco foi mais um evento em comeoração ao 101º aniversário daquele educandário.
Nossa equipe se fez presnte ao evento com a participação de 7 atletas a saber:
Eu, Michel, Giovani, Sheron, Marli, Gilmar e Jorge Pirulito.









sábado, 26 de setembro de 2015

TREINO DE VELOCIDADE

Métodos de treino de velocidade
   Categoria: Treino
Para melhorar os seus tempos numa distância tem que inevitavelmente aumentar a sua   velocidade de corrida, ou melhor dizendo baixar o seu ritmo e esse é um dos maiores desafios do corredor de meio-fundo e fundo. A maior parte dos corredores preocupa-se sobretudo com a resistência aeróbia, que lhes permite correr durante mais tempo, no entanto isso parece não chegar para melhorar as marcas. O treino de velocidade acaba por ser uma realidade mesmo para quem quer correr uma maratona.


Mais em:
 http://www.wommerrunning.com/treino-de-velocidade/

quarta-feira, 23 de setembro de 2015

II Pedalada pela vida

Cartilha Nacional do Ciclista é mais um passo para ampliar segurança no trânsito, afirma ministro das Cidades

Cartilha Nacional do Ciclista é mais um passo para ampliar segurança no trânsito, afirma ministro das Cidades 
Publicação reúne informações sobre legislação, sinalização, diferentes vias que compõem a rede cicloviária e regras de circulação e segurança

No Dia Mundial Sem Carro, comemorado ontem (22), o ministro das Cidades, Gilberto Kassab, disse que o Governo Federal prestou uma homenagem aos ciclistas do País ao lançar a Cartilha do Ciclista. A publicação foi possível graças à parceria da Secretaria Nacional de Transportes e Mobilidade de Urbana (Semob), do Ministério das Cidades com o Departamento Nacional de Trânsito (Denatran). “Essa homenagem é uma das ações para consolidar políticas públicas em apoio e solidariedade aos ciclistas”, afirmou Kassab.
O ministro das Cidades destacou o empenho das equipes na elaboração do projeto. “Quando a gente lê a cartilha percebe os detalhes e o quanto as equipes se dedicaram. Foram feitas pesquisas em diversas cidades do mundo para que essa cartilha fosse a mais ampla e completa possível. É uma oportunidade das prefeituras terem um manual para os ciclistas”, assegurou.
Kassab informou que a procura pela publicação foi grande mesmo antes do lançamento. “Só até o dia de ontem, já tínhamos quase 300 pedidos de cidades de todo o país do Brasil, e, muito possivelmente, até o final de semana vai passar de mil municípios. É um número expressivo que mostra que o ciclista procura as prefeituras locais”, destacou.
Cartilha
 A publicação reúne informações sobre legislação, sinalização, diferentes vias que compõem a rede cicloviária e regras de circulação e segurança. O objetivo é esclarecer e conscientizar ciclistas, condutores de veículos motorizados e pedestres sobre como manter uma convivência pacífica e harmônica entre os diversos modais no trânsito brasileiro. A cartilha está disponível, em formato PDF, no site do Ministério das Cidades (www.cidades.gov.br/cartilhaciclista).
 O secretário da Semob, Dario Rais Lopes, explicou que a Cartilha envolve aspectos do uso da bicicleta como modo de transporte e as possíveis alternativas de deslocamento. “Essa publicação mostra a bicicleta como modo de transporte e esclarece ao ciclista os cuidados de equipamentos de proteção e manutenção. É importante que o condutor tome as precauções para que o seu deslocamento seja seguro e tenha fluidez”, justificou Dario.
Já para o diretor do Departamento Nacional de Trânsito (Denatran) e presidente do Contran, Alberto Angerami, o lançamento da cartilha é mais uma etapa vencida na luta pela diminuição do número de acidentes no País. “Queremos que as bicicletas convivam harmoniosamente com pedestres, carros, ônibus, caminhões, motocicletas, visando sempre o trânsito seguro. Estamos trabalhando para salvar vidas”, afirmou Angerami.
 O diretor do Denatran disse que o número de acidentes é “catastrófico” e que o Ministério das Cidades e o Denatran “trabalham para preservar vidas”. Angerami disse ainda que foi criado um grupo de trabalho composto por representantes do Denatran, Semob, e outros órgãos governamentais de trânsito para discutir as diretrizes de elaboração do Manual Cicloviário, com objetivo de orientar os municípios a desenvolverem sua rede cicloviária com padrões de sinalização e projetos adequados aos estabelecidos pelo Código de Trânsito Brasileiro.
 Sinalizações 
 Durante o evento, foram apresentadas sinalizações verticais e horizontais relacionadas à bicicleta para indicar circulação compartilhada de ciclistas, pedestres e motoristas. Uma delas é a placa de regulamentação R-36c, que indica a circulação compartilhada de ciclistas e pedestre em calçadas, canteiros, passagens subterrâneas de pedestres, passarelas, trechos de via, pistas ou faixas de circulação. A outra é o Símbolo Indicativo de Rota de Bicicleta (Ciclorrota) – SIR, que indica a existência de rota sinalizada para ciclistas.
Fonte: http://www.jornalagora.com.br/site/content/noticias/detalhe.php?e=6&n=77596#comentario

terça-feira, 22 de setembro de 2015

Dia Mundial sem Carro

E hoje, 22 de setembro é o Dia Mundial sem Carro.
V
amos procurar, ao menos hoje, utilizarmos o mínimo possível esse meio de transporte, tendo como alternativas o uso da bicileta ou então andarmos a pé.




segunda-feira, 21 de setembro de 2015

Ciclistas e patinadores participam de passeio alusivo ao Dia Mundial sem Carro

Ciclistas e patinadores participam de passeio alusivo ao Dia Mundial sem Carro
Dia Mundial sem Carro é oficialmente comemorado neste dia 22 de setembro

Em comemoração ao Dia Mundial sem Carro, o Executivo Municipal, a Secretaria de Mobilidade Urbana e Acessibilidade (SMMUA), Secretaria do Cassino (SMC) e demais secretarias, juntamente, com a Associação Rio-Grandina de Ciclismo (ARC), Associação de Ciclistas do Rio Grande (Acirg), Grupo Pedal Corta Vento e o RG in line Grupo de Patinação, promoveram, no domingo (20), um passeio ciclístico.
Os ciclistas saíram da frente da Prefeitura com destino ao Balneário Cassino, foram 25 km pedalando, passando pelas ruas General Neto, Vitorino, avenida Pelotas, percorrendo os 7 km da ciclofaixa, avenida 1º de Maio, José Bonifácio, rótula da Roberto Socoowski, ERS-734, Senandes, Bolaxa até a avenida Rio Grande, no Balneário Cassino.
Mais de 200 ciclistas foram recepcionados pelo Grupo de Patinação RG in line na localidade do Bolaxa, e cerca de 50 patinadores acompanharam os ciclistas até a avenida Rio Grande, onde ocorreu uma mateada da Rádio Minuano, com sorteio de brindes e de uma bicicleta. Os patinadores contaram com um espaço destinado para patinação e outro aos ciclistas que participaram da prova do radar.
Os agentes de trânsito distribuíram informativos para a comunidade, os quais orientam sobre os direitos e deveres dos ciclistas e dos motoristas, fortalecendo as medidas que ambos devem tomar, para que o trânsito seja seguro a todos.
O Dia Mundial sem Carro é oficialmente comemorado no dia 22 de setembro. A data foi criada com o objetivo de incentivar as pessoas a refletirem sobre os problemas do uso excessivo dos veículos a combustão que causa danos ao meio ambiente e ao bem-estar da sociedade.

Fonte: http://www.jornalagora.com.br/site/content/noticias/detalhe.php?e=3&n=77546

São Silvestre 2015

Já encontram-se abertas as inscrições para a 91ª Corrida Internacional de São Silvestre.


Se você tem interesse emparticipar, acesse: http://www.saosilvestre.com.br/

Blogueiro Fernando Dantas mostra a São Silvestre na ótica dos corredores

25/10, em São José dos Pinhais/PR

domingo, 20 de setembro de 2015

Passeio Ciclístico RG/Cassino

Então, 20 de setembro, data em que comemoramos a Revolução Farroupilha, que hoje completa 180 anos de história, embora o passeio ciclístico fosse em alusão ao Dia Mundial sem Carro, que ocorrerá no dia 22 de setembro, não havia como não homenagear o meu RS. Por isso levei as suas cores na minha bicicleta durante o passeio que reuniu 150 ciclistas que partiram daqui, do paço municipal e que, ao chegarem a localidade do Bolaxa, foram recepcionados por aproximadamente 30 ciclistas do Cassino que vieram ao nosso encontro e juntaram-se a nós até o Cassino.






segunda-feira, 14 de setembro de 2015

Link para a inscrição

Inscrições: https://docs.google.com/forms/d/1OCNzywyTA_IDeR66PDWRUcA0bV9_5y9K_ip6zm5FQjc/viewform?c=0&w=1


                            

Mais de 1,2 mil atletas participam da etapa Pelotas do Circuito Sesc

O Circuito Sesc/ Caixa de Corridas 2015 chegou a Pelotas, na manhã deste domingo (13), e reuniu mais de 1,2 mil atletas. Realizada na Avenida Dom Joaquim, a prova foi comemorativa aos 69 anos de atuação de Sesc e Senac no Rio Grande do Sul – fundados em 13 de setembro de 1946. A próxima etapa do Circuito está programada para o dia 27 de setembro, em Torres, e as inscrições já estão abertas no site www.sesc-rs.com.br/circuitodecorridas.

Contemplando as categorias infantil e adulto (a partir dos 16 anos), a prova adulta contou com distâncias de 3km, 5km e 10km. Já o percurso infantil foi disputado nas distâncias de 1km para a categoria A (10 a 12 anos) e 2km na categoria B (13 a 15 anos). “O Circuito de Corridas já é uma prova tradicional no calendário esportivo pelotense e a adesão é grande. As inscrições encerraram antes do tempo previsto, pelo fato de termos atingido o limitador de 1 mil atletas ainda na quarta-feira – enquanto a ideia era de inscrevermos até às 18h da última quinta-feira”, comentou o gerente de Esporte e Lazer do Sesc, Marcelo de Campos Afonso, lembrando que a prova abriu o calendário da Semana Move Brasil no Rio Grande do Sul.

Neste ano, o Circuito tem 13 etapas e contempla rankings individual e por equipe, que registra a pontuação acumulada ao longo do Circuito, para que, no final, sejam conhecidos os campeões nas categorias Comerciário e Livre Masculino e Feminino. O ranking é feito com base na posição obtida por seus atletas na classificação geral das etapas, nas categorias Livre e Comerciário, nos naipes Masculino e Feminino, e serve para identificar a associação ou equipe de corredores que será a campeã estadual. A final estadual será realizada em Porto Alegre, no dia 6 de dezembro.

O Circuito é uma realização do Sistema Fecomércio-RS/ Sesc com o apoio da Caixa Econômica Federal. Os resultados da etapa Pelotas podem ser conferidos, a partir desta segunda-feira (14), no site www.sesc-rs.com.br/circuitodecorridas.

10838010_909729309119933_3738542918464437668_o.jpg

Fonte: http://valedoesporte.com.br/site/noticia/visualizar/id/6905/?Mais-de-12-mil-atletas-participam-da-etapa-Pelotas-doCircuito-Sesc.html

domingo, 13 de setembro de 2015

O domingo dos Quase Veloz foi de grande êxito. Na etapa Pelotas do Circuito SESC/RS 2015, dos 9 atletas que representaram a equipe, 5 subiram ao pódio, sendo que o destaque vai para o Michel, que conseguiu a sua classificação para a final estadual em Porto Alegre, no mês de dezembro.
As classificações foram as seguintes:
Gilmar Rodrigues - 1º lugar 5 Km Comerciário Masculino cat. 55/59 anos.
Sheron Files Rodrigues - 1º lugar 10 Km Comerciário Feminino cat. 20/29 anos
Michel Simões Reboita - 3º lugar 10 Km Comerciário Masculino cat. 20/29 anos
Marli de Oliveira Simões - 3º lugar 5 Km Comerciário Feminino cat. 55/59 anos
Nelson de Oliveira Simões - 3º lugar 10 Km Comerciário Masculino cat. 55/59 anos.
Além destes, os demais atletas que compuseram a equipe foram a Sheila Files Rodrigues, o Giovani Cacciamani Teixeira, a Dani Ferreira, e o Jorge Pirulito.